Un bon sommeil est indispensable pour commencer la journée suivante en pleine forme. Le corps et l’esprit se reposent et reprennent des forces pendant la nuit. Un sommeil reposant ne va pourtant pas de soi, et une personne sur trois environ a des problèmes à s’endormir ou à dormir toute la nuit1. Ces personnes décrivent une tension nerveuse et une agitation intérieure, des pensées qui tournent sans arrêt dans leur tête et les empêchent de dormir. Le lendemain, elles sont déstabilisées et ont du mal à se concentrer. Il existe différents principes actifs végétaux qui peuvent aider à améliorer la qualité du sommeil.